Salaku hiji amputee, anjeun masih bisa hirup senang, rewarding, jeung tujuan-kaeusi hirup.Tapi salaku profésional prosthetic lila, urang terang éta henteu salawasna bakal gampang.Sarta kadangkala bakal hésé.Hese pisan.Tapi, upami anjeun gaduh sikep anu tiasa ngalakukeun, kami terang anjeun bakal kagum ku sabaraha jauh anjeun bakal ngahontal sareng naon anu anjeun tiasa laksanakeun.
Hiji hal anu tiasa ngabantosan anjeun ngajaga pikiran sareng awak séhat nyaéta yoga.Leres, sanaos nganggo prostétik anjeun tiasa ngalakukeun yoga.Kanyataanna, urang nyarankeun eta.
Yoga mangrupikeun prakték penyembuhan kuno
Yoga mangrupikeun cara anu kuat pikeun manteng sareng nguatkeun awak, tapi langkung seueur, éta ngeunaan santai sareng nenangkeun pikiran, ningkatkeun énergi sareng ngangkat sumanget.Sistem kaséhatan holistik sareng kamekaran spiritual ieu dimimitian lima rébu taun ka pengker di India.
Kapercayaan nyaéta yén panyakit fisik, sapertos suku anu anjeun leungit, ogé gaduh komponén émosional sareng spiritual.
Jalma anu ngalaksanakeun yoga ngagunakeun postur, prakték engapan, sareng semedi - sadayana damel babarengan pikeun nyaimbangkeun sareng nyambungkeun pikiran, awak, sareng sumanget.Yoga teu hartosna union sanggeus kabeh.
Aya seueur jinis yoga.Anu paling umum di Jabar nyaéta Hatha yoga, anu ngajarkeun anjeun kumaha bersantai sareng ngaleupaskeun tegangan, ogé kumaha nguatkeun otot anu lemah sareng manteng anu ketat.
Mangpaat yoga pikeun jalma kalawan suku prosthetic
Sanaos sadayana unik sareng kauntungan individu béda-béda, ieu di handap sababaraha cara yoga tiasa hadé pikeun anjeun.Ieu dumasar kana pangalaman amputees séjén anu milih yoga salaku prakték lumangsung.
Yoga tiasa ngabantosan anjeun ngirangan setrés sareng ngatasi nyeri.Nalika anjeun nyandak kelas yoga, anjeun bakal diajar téknik pernapasan anu béda.Ieu cara husus tina engapan tiasa alat hébat dipaké nalika anjeun dina nyeri.Aranjeunna tiasa ngabantosan anjeun tenang sareng ngatasi nyeri ku cara anu séhat.
Anjeun kamungkinan bakal jadi leuwih sadar bagian awak anjeun sarta leuwih sadar diri sakabéhna - sanajan tanpa suku anjeun.Nyeri tonggong tiasa janten masalah pikeun anjeun, sareng yoga tiasa ngagentos nyeri ieu.
Yoga tiasa ngabantosan ningkatkeun kakuatan sareng kalenturan anjeun.Panaliti nunjukkeun yén yoga tiasa ngabantosan nguatkeun otot sareng ningkatkeun kalenturan.
Yoga tiasa ngabantosan ngajaga sendi anjeun séhat.Ku exercising rutin, anjeun bisa mantuan nyegah karuksakan salajengna jeung ngajaga sendi anjeun cageur.
Yoga tiasa ngabantosan ningkatkeun alignment awak anjeun.Kadang jalma kalawan prosthetics ni'mat hiji leg leuwih séjén.Lakukeun kitu throws off alignment awak anjeun.Anjeun tiasa limping tanpa sadar, tapi yoga tiasa masihan anjeun langkung kasadaran sareng ngabantosan anjeun ngarasa langkung nyaman dina awak anjeun.
Yoga tiasa ngabantosan anjeun ngajaga pandangan anu positif.Salaku hiji amputee, bisa gampang digolongkeun kana "miskin kuring" bubu.Yoga bakal ngabantosan anjeun bersantai sareng tengtrem sareng diri sareng kaayaan anjeun.
Pose anu béda ngamajukeun kasadaran parasaan positip dina awak sareng bakal ngantep anjeun niténan nyeri anjeun kalayan pikiran nétral.Ku cara kieu, nyeri anu nyepeng dina awak tiasa ngirangan.
Coba pikeun ngalakukeunana, anjeun bakal meunang loba.
waktos pos: Oct-31-2021